Консультации с психологом онлайн
Помогу обрести гармонию и справиться со стрессом
Моя цель - помочь тебе ответить на вопрос: "кто я?" и начать жить лучше в контакте с собой и окружением.
( I )
обо мне
Давайте
знакомиться!
знакомиться!
Привет! Я Даря — ваш психолог и проводник к внутреннему балансу.
Специализируюсь на когнитивно-поведенческой терапии, работаю с тревожностью, самооценкой, адаптацией и другими запросами. Сессии построены на эмпатии и вере в ваши возможности.
( II )
Facts
~ 310
Employees Worldwide
> 980
Completed Projects
250 000
Clients Around The World
98%
Happy Customers
( II )
с чем я работаю
САМООЦЕНКА
Сомневаешься в своих силах? Неуверенность мешает радоваться жизни? Помогу разобраться с сомнениями и найти способы обрести уверенность и самоценность.
01
Адаптация
Эмиграция тесно связана со стрессом и часто сильно "бьет" по психике. Уже более двух лет я катаюсь по миру и точно знаю, как справиться со всеми трудностями релокации. Поделюсь знаниями и помогу пройти адаптацию без "жертв"!
02
ПОТРЯСЕНИЯ
Потеря близких, выход из отношений, тяжелые жизненные периоды - все это негативно сказывается на качестве жизни. В терапии можно найти внутренние и внешние опоры.
03
ТРЕВОГА И ВЫГОРАНИЕ
Постоянное напряжение, тревожные мысли и чувство, что сил больше нет. Каждый из нас заслуживает спокойствия. Попробуем найти причину и способы вернуть вкус жизни.
04
( III )
"Я не то, что со мной случилось, я — то, чем я решил стать."
(IV)
методы работы
КПТ
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это психологический подход, основанный на идее, что мысли и убеждения влияют на эмоциональное состояние человека.
ОРКТ
Метод с доказанной эффективностью, основная задача которого — быстро найти решение проблемы, чтобы сделать жизнь лучше.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Каждый человек уникален, отдельные переживания тоже. В своей работе я использую индивидуальный подход, подбирая методы и техники, которые подходят именно тебе.
( V )
мои ценности
Почему я?
Помогать людям - моя суперспособность
Я точно знаю, что когда дело касается душевного здоровья, важно найти человека, которому можно доверять. В своей работе я руководствуюсь следующими ценностями:
Безоценочность, поддержка и неподдельная вера - это то, что ждет тебя на наших сессиях. Я стараюсь создать доверительную атмосферу, где не страшно быть собой.
01
БЕЗОПАСНОЕ ПРОСТРАНСТВО
Я не сторонник "навязывать" мнение, а лишь ваш спутник на пути к обретению самого себя. Вы - хозяин своей жизни и лишь вам решать, какой она должна быть.
02
ПРАВО ВЫБОРА
Мой принцип - смотреть на проблему "через окно клиента". Я бережно и эмпатично отношусь к вашим переживаниям и заинтересована в том, чтобы совместно найти выход из трудной ситуации.
03
ЭМПАТИЯ
Искренне верю в то, что даже в самые трудные времена найдется место для смеха. Чаще всего это действует терапевтично.
04
ЮМОР И ЛЕГКОСТЬ
Я ответственна и люблю дело, которым занимаюсь. Именно поэтому, помимо учебы в ВУЗе, я всегда нахожу время для полезных вебинаров, супервизий, курсов и личной терапии.
05
ПОСТОЯННОЕ РАЗВИТИЕ
Бесплатные онлайн-встречи с психологом
Tilda Publishing
Тревожность, неуверенность, адаптация — решим это вместе.
🗓 Когда: 12:00 мск/ суббота
💻 Формат: Онлайн, удобно с телефона или компьютера
🧑🤝🧑 Для кого: Для всех, кто хочет разобраться в себе
🎯 Результат: Понимание проблемы и шаги к решению
💻 Формат: Онлайн, удобно с телефона или компьютера
🧑🤝🧑 Для кого: Для всех, кто хочет разобраться в себе
🎯 Результат: Понимание проблемы и шаги к решению
Узнайте, как я работаю, и сделайте шаг к изменению своей жизни
ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА
Знакомимся. Определяем конкретный запрос. Приходим к пониманию, приятно ли нам работать вместе. Выявляем план и подходящий метод для работы с запросом.
Длительность: 50 минут
Место проведения: Google meet
*оплата при осуществлении записи (при отмене в день сессии оплата не возвращается)
Длительность: 50 минут
Место проведения: Google meet
*оплата при осуществлении записи (при отмене в день сессии оплата не возвращается)
КУРС СЕССИЙ
10 индивидуальных встреч, на которых мы будем работать с запросом, развивая навыки управления эмоциями и стрессом. Этот курс позволит вам глубже погрузиться в процесс терапии и достичь лучших результатов. Покупая курс, вы экономите 40% по сравнению с отдельными сессиями
Длительность одной сессии: 50 минут
Место проведения: Google meet
*оплата при осуществлении записи (при отмене в день сессии оплата не возвращается)
Длительность одной сессии: 50 минут
Место проведения: Google meet
*оплата при осуществлении записи (при отмене в день сессии оплата не возвращается)
Когнитивно-поведенческая терапия
КПТ учит выявлять убеждения и ошибки мышления, которые искажают восприятие реальности, а также формировать на их месте более реалистичные и изменять поведение, опираясь на новую картину мира.
КПТ помогает разрешить проблемы в межличностных отношениях, сформировать адекватную самооценку и преодолеть сложности в достижении целей.
КПТ помогает разрешить проблемы в межличностных отношениях, сформировать адекватную самооценку и преодолеть сложности в достижении целей.
Ориентированная на решение краткосрочная терапия
Помогает быстро найти решение проблемы и сделать вашу жизнь лучше в настоящем и будущем.
Чтобы применять техники ОРКТ, не обязательно быть психологом: многие техники, которые мы научимся использовать в терапии, подойдут и для самостоятельного применения. Они пригодятся вам в дальнейшем при сложных эмоциональных состояниях или для поиска решений.
Индивидуальный подход
Это основа моей работы, так как в практике не встречается двух одинаковых случаев. Я уделяю особое внимание тому, чтобы подбирать методы и техники, которые наиболее эффективно соответствуют вашим личным потребностям. В процессе терапии я подстраиваюсь под ваш темп и ожидания.
Мы совместно будем работать над созданием индивидуального плана, который поможет вам достичь наилучших результатов и справиться с текущими трудностями.
Мы совместно будем работать над созданием индивидуального плана, который поможет вам достичь наилучших результатов и справиться с текущими трудностями.
Записаться на бесплатную сессиию
Каждую неделю я провожу бесплатные групповые встречи, где мы разбираем важные темы: тревожность, страхи, поиск себя. Почувствуйте, как это — работать с психологом, и сделайте первый шаг к переменам.
Записаться на сессию
Оставь свои контакты и я свяжусь с тобой в течении 30 минут
Повторная СЕССИЯ
30€ / 3 000 ₽ / 15 000 ₸
курс 10 сессий
200€ / 20 000 ₽ / 100 000 ₸
ПЕРВИЧНАЯ СЕССИЯ
20€ / 2 000 ₽ / 10 000 ₸
( VI )
условия работы
Для моего и вашего удобства сессии проводятся в онлайн формате. Ниже вы можете ознакомиться с подробными условиями.
( VIII )
Reviews
отзывы
Дарья помогла мне справиться с тревожностью, которая мешала жить. Сессии были комфортными и полезными. Я стала увереннее и спокойнее, за что ей огромное спасибо! 💫 👏
18.10.2024
Екатерина, 29 лет
Дарья поддержала меня в сложный период переезда в другую страну. Её советы и подход сделали этот этап легче. Спасибо за профессионализм и искреннюю помощь!
10.11.2024
Александр, 34 года
Обратилась к Даре после сложного расставания. Она помогла понять себя и свои эмоции. Сеансы были очень полезными. Рекомендую! 💥
05.12.2024
Наргиз, 22 года
( IX )
Blog
Адаптируемся в новой стране
Is there a perfect blog post? Universal post structure for any corporate blog.
10.05.2024
READ MORE
как справиться со стрессом
Fill in the description field and start your story. This text will be shown as a description in a newsfeed
05.03.2023
READ MORE
THIS IS A SAMPLE POST TITLE
Your text for an inspiring and interesting post. This is a short intro. It will be displayed only in the description of the news card.
25.10.2024
READ MORE
( VII )
FAQ
КАК ЧАСТО НУЖНО ПОСЕЩАТЬ СЕССИИ?
Частота сессий зависит от твоего запроса, потребностей и целей. Точный индивидуальный план будет определен на первых сессиях, и в процессе периодичность может меняться.
01
КОНФИДЕНЦИАЛЬНЫ ЛИ РАЗГОВОРЫ?
Абсолютно. Все наши беседы остаются внутри нашего общения. Я строго соблюдаю профессиональную этику и законы о защите личной информации.
02
СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАЙМЕТ ТЕРАПИЯ?
Длительность терапии варьируется в зависимости от целей и сложности запросов. Это может быть как несколько сессий, так и долгосрочная работа. Мы будем регулярно обсуждать твои успехи и при необходимости корректировать план.
03
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я НЕ МОГУ ПРИЙТИ НА СЕССИЮ?
Если ты не можешь прийти на сессию - важно сообщить мне об этом как можно раньше. Это позволит нам перенести сессию на удобное время и подразумевает полный возврат оплаты. Отмена в день сессии сохраняет за мной право не возвращать внесенную оплату.
04
ЗАПИСЬ НА СЕССИЮ
Чтобы записаться на сессию, просто переходи в удобный для тебя мессенжер
